Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1372 kcal
|
Rasva: 49,17g | Prot: 109,16g | Hh: 128,18g.
Aamiainen: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Лук, Сметана 15%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Alpenland Йогурт 0,3%, Обережье Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|