|
Подошла к концу третья неделя. Цифра на весах радует , а это значит продолжаю питаться на 1200 ккал и так же исправно заполнять дневник. 😍Заветная цифра совсем-совсем близко, правда думаю к этому времени уже лето кончится😂
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 43,31g | Prot: 62,72g | Hh: 121,85g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Мёд, Пестравка Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Lounas: Ложкарев Пельмени из Говядины. Päivällinen: Творожная Запеканка, Минтай Запечённый, Картошка Печеная. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Пастила. lisää...
|
vakaa paino
|