Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 40,68g | Prot: 63,61g | Hh: 139,35g.
Aamiainen: Зефир, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Lounas: Лук, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Котлета по-Киевски, Гречневая Каша. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Чай, Нектарин, Творог (Полностью Обезжиренный), Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасия Оаева
|