Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 79,43g | Prot: 97,72g | Hh: 188,20g.
Aamiainen: Açúcar Granulado, Nespresso Café Expresso, Manteiga (com Sal), Pão Alentejano. Lounas: Milka Chocolate de Leite , Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Batata Doce, Sargo. Päivällinen: Seia Requeijão Ovelha, Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife ou Costeleta de Porco, Arroz Branco. Välipalat/Muut: Continente Equilibrio Chocolate Negro 70%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamesolivetree
|