Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 42,57g | Prot: 76,37g | Hh: 130,09g.
Aamiainen: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Черная Смородина, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, Перекресток Форель Слабосоленая. Lounas: Energy Diet Коктейль "Манго", Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%. Päivällinen: Energy Diet Коктейль "Манго", Брест Литовск Кефир 1%. Välipalat/Muut: Рот Фронт Соевый Батончик, Nestle Молочный Шоколад с Хрустящей Вафлей, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Ясная Поляна Крекер "Забавные Животные", Черная Смородина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - meshcherskaya
|