Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 73,05g | Prot: 61,31g | Hh: 201,04g.
Aamiainen: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. Lounas: Magnum Temptation Mini Fruit, Jardin Bio Tartes Poireaux Saumon, Tomates Cerises, Pain aux Céréales. Päivällinen: Cantal, Picard Noix de Coco Givrée, Monoprix Bio Pain aux Céréales , La Croissanterie Salade Niçoise. Välipalat/Muut: les Petites Pousses Brasse Coco à la Framboise. lisää...
|
|
2007 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 45 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Seisominen - 30 minuuttia, Shoppailu - 40 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|