Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 59,56g | Prot: 69,31g | Hh: 92,23g.
Aamiainen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês. Lounas: Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Alface, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Abacate, Coxinha, Sadia Presunto Cozido Magro. Välipalat/Muut: Bolo de Banana Low Carb. lisää...
|
|
2309 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 50 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danielle.sc
|