Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 48,21g | Prot: 68,78g | Hh: 300,87g.
Aamiainen: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo, Dolce Gusto Café com Leite. Lounas: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ervilhas (Sólidos Escorridos, Enlatado), Macarrão. Päivällinen: Ervilhas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Macarrão Fresco (Cozido). Välipalat/Muut: Salada de Frutas, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Di Norma Bolo Brigadeiro, Mega Matte Açaí, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|