Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
127,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 59,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1169 kcal
|
Rasva: 39,94g | Prot: 79,95g | Hh: 134,95g.
Aamiainen: Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g), President's Choice Blue Menu Omega 3 Eggs, Bananas, Lemon. Lounas: Body Fortress Whey Protein Powder (34g), Activia Vanilla Yogurt, Silk True Almond Unsweetened, Compliments Frozen Raspberries, Flaxseed Seeds. Päivällinen: Grape Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Miracle Whip, Ketchup, Great Value Light Zesty Italian Dressing, Skotidakis Feta Cheese, Dole Spring Mix Salad, Compliments Extra Lean Turkey Burger. Välipalat/Muut: Red Delicious Apples. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - birdeegirl
|