Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 68,78g | Prot: 87,40g | Hh: 46,53g.
Aamiainen: Porto Alegre Manteiga de Primeira Qualidade, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Atlhetica Ella Whey, Banana Prata. Lounas: Ovo Frito. Välipalat/Muut: Ovo Frito, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nina Marques
|