Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2018
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1456 kcal
|
Rasva: 37,10g | Prot: 146,43g | Hh: 130,97g.
Aamiainen: Great Value Mermelada de Zarzamora sin Azúcar, MuscleTech Premium 100% Whey Protein Plus, Svetia Stevia, Clara de Huevo, Huevo, Granvita Harina de Avena Integral. Lounas: Svetia Stevia, Café, Tomates, Cebollas, Tortillas de Maíz, Arrachera, Bistec de Res. Päivällinen: MuscleTech Premium 100% Whey Protein Plus. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
meta alcanzada ahora llegar a 86 y ahi paramos :)
|
felicidades!!! eres muy disciplinado
09 heinä 18 jäseneltä: antonia.hhz
|
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marco alejandro munoz casas
|