Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2018
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 44,74g | Prot: 100,86g | Hh: 183,02g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, 4 Сезона Брусника Замороженная, 4 Сезона Черника Быстрозамороженная, Арахис, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Магнит Персик, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Просто Инжир Сушеный, Dr. Korner Хлебец Медовый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), ISKA Зелёные Оливки без Косточек, Помидоры, O Green Рис Золотистый и Дикий, Смак Хлеб Бородинский. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Виталад Батончик Мюсли Черничный, Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kseniya0604
|