Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2018
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2814 kcal
|
Rasva: 66,08g | Prot: 332,57g | Hh: 225,60g.
Aamiainen: Dulano Hähnchen Kochschinken, Dulano Hähnchen Kochschinken, Milbona Skyr Vanille, Corny Free Joghurt. Lounas: Mammut Formel 90 Protein Schoko, Crownfield Crispy Cubes Schokolade, WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Skyr Kirsche. Päivällinen: Milbona Körniger Frischkäse, WellMix Balance 36% Schoko Nuss, WellMix Protein Riegel Joghurt, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, WellMix Protein Riegel Joghurt, Wellmix Balance Vanille Crisp 33% Eiweiss. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|