Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2018
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1066 kcal
|
Rasva: 27,17g | Prot: 91,68g | Hh: 119,79g.
Aamiainen: Липтон Зеленый Чай, Сады Придонья Пюре Яблоко Тыква, Изюм, Мёд, Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Консервированный Тунец, Огурец, Овсяноблин. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Куриное Филе. Välipalat/Muut: 4 Сезона Вишня без Косточки, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Банан, Творог 9%, Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vorobei2979
|