|
Ну наконец то 🙄
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2085 kcal
|
Rasva: 95,23g | Prot: 70,64g | Hh: 240,41g.
Aamiainen: Магнит Банан, Магнит Банан, Белый Хлеб, Продукты из Елани Масло Шоколадное. Lounas: Русский Холод Настоящий Пломбир Рожок-Гигант, Мегамарт Рапп с Семгой. Päivällinen: Фруто Няня Морс из Клюквы, Макдоналдс Биг Тейсти, Белый Хлеб, Яблоко Зеленое, Доширак Бульон-Приправа (Вкус Говядины). lisää...
|
|
2413 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Tiskaus - 40 minuuttia, Suihkussa - 40 minuuttia, Imetys - 5 tuntia ja 17 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 33 minuuttia, Siivous - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|