Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2018
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 46,82g | Prot: 36,91g | Hh: 119,21g.
Aamiainen: Gut Ponholz Delikatess Fleischrotwurst, REWE Bio Maiswaffeln, Kaffee (Gemahlen). Lounas: Salami, REWE Bäcker Brötchen. Päivällinen: Don Alfonso Spaghetti Carbonara. Välipalat/Muut: Erdbeeren. lisää...
|
|
1556 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 20 minuuttia, Portaiden Nousu - 4 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 36 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausNohe
|