|
Пытаюсь повысить ккал ,вес растёт ,посмотрю что будет завтра ,если опять вырастет то буду возвращаться обратно😩🤷♀️
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 43,80g | Prot: 128,19g | Hh: 180,14g.
Aamiainen: Burunduk Арахисовая Паста, Своя Лінія Изюм Золотистый, Яблоко, Белая Линия Молоко 0,5%, Сила Геркулеса Овсянка Номер 3, Stevia Паста Шоколадная с Арахисом, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, АТБ Хлебцы. Lounas: Яйцо, Burunduk Арахисовая Паста, Куриное Филе, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья. Päivällinen: Звенигора Творог Нежирный, АТБ Хлебцы, Stevia Паста Шоколадная с Арахисом. Välipalat/Muut: Росток Хлебцы Ржаные, Звенигора Творог Нежирный, АТБ Хлебцы, Хлебец, Добряна Кефир 0%, Stevia Паста Шоколадная с Арахисом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
100 грамм это не показатель что вес растёт , они могут зависеть от миллиона факторов ( отеки , жара , соль фаза цикла, туалет и тд.)
Если вы повышаете то делайте это постепенно и не на много , организму нужно перестроится на это нужно время , поэтому вначале могут быть привесы которые потом уйдут
09 heinä 18 jäseneltä: vanessaais
|
Повышайте на 50 кал и наблюдайте недельку-вторую. Не надо каждый день на весы бегать.
09 heinä 18 jäseneltä: Olena-TSK
|
Вы как маленькая, честное слово. Из-за каждого грамма ноете..
Это нормально, что при повышении ккал будет расти вес, а если Вы так боитесь поправиться килограмм-два и Вам важнее вес, чем здоровье и спокойная жизнь, то ради бога, живите всё время на дефиците.
09 heinä 18 jäseneltä: KatyaMell
|
Катя, автор поста все делает правильно. Она кормит ребенка. Уровень гормонов в организме кормящей несколько отличаются от уровня некормящей, думаю, это объяснять не нужно.
10 heinä 18 jäseneltä: ersvet
|
Вот-вот,с этими гормонами сейчас так тяжело найти золотую средину (
10 heinä 18 jäseneltä: Таня3456
|
Я знаю что советуют по чуть чуть повышать, но я сразу подняла на 300 калорий. Две недели вес бегал туда сюда в районе кг и потом успокоился и сейчас стоит.
Даже если наберёте чуть лишнего через две недели, сделайте легкий дефицит и вся вода уйдёт 😉
10 heinä 18 jäseneltä: bamblond
|
Таня, не сдавайтесь. Вы пример того, как можно одновременно быть в форме и давать своему ребенку все для полноценного развития.
10 heinä 18 jäseneltä: ersvet
|
Да да вы с вами! Не сдавайтесь✊🤗
10 heinä 18 jäseneltä: bamblond
|
Спасибо вам🌺❤️😘
Так полюбила это приложение,здесь действительно могут подсказать и поддержать😊Та и вообще,так классно наблюдать за результатами девочек и радоваться вместе с вами😇🤗
10 heinä 18 jäseneltä: Таня3456
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|