Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2018
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 61,00g | Prot: 101,82g | Hh: 125,95g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Подсолнечное Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Семена Льна, Белебеевский Сыр Купеческий, Ого Отруби Пшеничные, Ого Овсяные Отруби, Вареное Яйцо. Lounas: Помидоры, Родные Просторы Батон Нарезной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Куриное Филе Вареное, Петрушка, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Кабачок Гриль, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Арбуз, Волжский Пекарь Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Тандер Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Anka*2009
|