Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2018
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1013 kcal
|
Rasva: 45,52g | Prot: 100,94g | Hh: 45,41g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Омлет с Молоком. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Помидоры, Куриные Бедрышки. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
2038 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 10 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 10 minuuttia, блок упражнений день 2 - 8 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 2 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|