2000г 170/28/170 84,5+,68-24*50*/1000=83,98
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 28,39g | Prot: 174,87g | Hh: 177,30g.
Aamiainen: Яблоко, ТМП КСБ 65, Абрикосы, Белый Город Молоко 2.5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|