|
Медленно,но верно...
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1098 kcal
|
Rasva: 44,47g | Prot: 80,76g | Hh: 54,71g.
Aamiainen: Семушка Семена Кунжута, Тайга-Продукт Черника Сушеная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Тайга-Продукт Брусника Сушеная, Семушка Семечки, Сарафаново Кефир 3,2%. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа. Päivällinen: Вастэко Хлебцы из Полбы, Приготовленный Яичный Белок, Шато Тамань Шампанское Брют, Шампиньоны Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nestremno
|