Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 80,49g | Prot: 112,26g | Hh: 138,80g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, SPAR Форель Соленая, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана, Merci Темный Шоколад с Начинкой из Марципана, SPAR Форель Соленая, Mlekara Sabac Каймак, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lounas: Рыбная Запеканка, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Натур Буфет Гороховый Суп с Копченостями. Päivällinen: Запеченная или Жареная Форель, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Good Food Смесь Ореховая, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Д
|