Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2018
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 64,93g | Prot: 70,47g | Hh: 96,73g.
Aamiainen: Сметана 20%, Молочный Гостинец Творог 4%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Galbani Моцарелла, Булгур (Вареный), Баклажаны Тушеные. Päivällinen: Булгур (Вареный), Баклажаны Тушеные, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Куриная Ножка. Välipalat/Muut: Магнит Арбуз, Каравай Хлеб Столовый, Биомакс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mari21.09
|