Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2018
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2287 kcal
|
Rasva: 106,65g | Prot: 91,21g | Hh: 243,55g.
Aamiainen: Красная Смородина, Крыжовник, Яблоко, Молоко, Русский завтрак Каша 4 Злака. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кимовский Хлебокомбинат Сухари Горчичные, Черемушки Торт Чародейка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Печеночные Котлеты, Болгарский Перец, Куриный Суп. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Карась Жареный, Черника. Välipalat/Muut: Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой, Надежда Пастила с Мармеладом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Молоко, Оладьи из Кабачков IV, Крыжовник, Черная Смородина, Малина, Кимовский Хлебокомбинат Сухари Горчичные, Slakon Конфеты Желейные со Вкусом Вишни. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|