Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2018
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 37,82g | Prot: 57,29g | Hh: 192,98g.
Aamiainen: Schogetten Темный Шоколад, Чай, Геркулес Геркулес Традиционный , Банан. Lounas: Новая Деревня Сметана 15%, Хайнц Кетчуп Томатный, Балтимор Кетчуп Адмирал , Лук, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка, Лаваш Армянский. Päivällinen: Lorado Маслины Черные без Косточки, Хохланд Сыр Фетакса, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лук. Välipalat/Muut: Чабан Кефир 1%, Кукуруза Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafinha12
|