|
Вот и вес тронулся💃
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 82,61g | Prot: 127,57g | Hh: 137,37g.
Aamiainen: Сырники Свои, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником. Lounas: Макароны Отварные, Огурец, Петелинка Куриные Ножки. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|