Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 41,20g | Prot: 107,38g | Hh: 59,91g.
Aamiainen: Черешня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Славянские Традиции Творог Традиционный 4%. Lounas: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Огурец, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Суп-пюре из цветной капусты. Päivällinen: Фисташки, Молочный Мир Молоко 3,7%, Яичный Белок, Яйцо. Välipalat/Muut: Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде, Беллакт Творог 4%, Помидоры, Самбери Сыр Кантали 30%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|