|
Обострилась болячка, из-за этого три недели не тренировался и ел всё что хотел + 2кг. Ну теперь всё прошло, будем надеяться. Возвращаюсь в зал, привыкаю снова к режиму питания.
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1173 kcal
|
Rasva: 36,25g | Prot: 44,58g | Hh: 164,73g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Коркунов Конфета, Яшкино Чио Рио, Банан, Говядина Тушеная, Шебекинские Макароны Вареные. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|