Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2018
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
567 kcal
|
Rasva: 30,47g | Prot: 17,39g | Hh: 45,22g.
Aamiainen: Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Вареное Яйцо, Tess Зелёный Чай. Lounas: Tora Bika Капучино, Омлет с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Салат Овощной. Välipalat/Muut: Tess Зелёный Чай. lisää...
|
|
1269 kcal
|
Harjoitus:
Kyykky - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 28 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lana De Side
|