Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2018
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 49,99g | Prot: 184,07g | Hh: 126,23g.
Aamiainen: Supermüsli 30% Protein, Mandelmilch, Designer Whey Protein - Chocolate, Cashewkerne, Haferflocken, Äpfel, Banane. Lounas: Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookie Dough, Milbona Skyr Kirsche, Banane, Alnatura Bio Vollmilchschokolade, Vegan Rice Protein - Hazelnut, Kakaopulver, Backpulver, Magerquark, Ei. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Zwiebeln, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Karotten, Tomaten. Välipalat/Muut: Sprite Sprite Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|