Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2018
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 31,31g | Prot: 14,56g | Hh: 191,72g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Батон, Кофе с Молоком. Lounas: Чак-Чак, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Зефир Ванильный, Рассольник. Välipalat/Muut: Зефир, Пряники, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Яблоко Зеленое, Каждый День Зефир Ванильный, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|