Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2018
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2369 kcal
|
Rasva: 57,81g | Prot: 172,70g | Hh: 244,27g.
Lounas: Apricot, Pasta Zara Макароны, Карусель Минтай Жареный, СМК Молоко 3,2%, SAN Протеин Titanium Isolate, Valio Творог Мягкий с Ананасом. Päivällinen: Sweet Cherries , Олейна Масло Растительное , Магнит Морковь Свежая, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Пятерочка Гречка. Välipalat/Muut: Badagoni Киндзмараули, La Paulina Сыр Реджанито, Apple. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|