|
I ate great yesterday but forgot to keep track
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
228 kcal
|
Rasva: 26,05g | Prot: 0,28g | Hh: 0,09g.
Aamiainen: Left Coast MCT Oil, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Coffee. lisää...
|
|
1818 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 17 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kmaxwell08
|