Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2018
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 49,58g | Prot: 51,40g | Hh: 170,93g.
Aamiainen: Banane, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Sontner Joghurt Minis, Aldi Streichfein Gesalzen, Aldi Eiweißbrot (35g), Erasco Hühner-Nudelsuppe. Välipalat/Muut: Aldi Schokobrötchen, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin. lisää...
|
|
2285 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Istuminen - 8 tuntia, Pyykin - 20 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Samsung Health - 7 tuntia ja 10 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|