Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 33,61g | Prot: 125,89g | Hh: 88,30g.
Aamiainen: Dr. Oetker Ванильный Сахар, Вареное Яйцо, Южуралкондитер Красный Мак, Мёд, Клубника, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Молоко 2,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Форель. Päivällinen: Клубника, Fitness Кондитерская Фитнес Джем, Простоквашино Творог 2%, Maxler Протеин. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Роскар Яичный Белок, Курица А-Ля Каррезе, Компас Здоровья Молочко Овсяное с Имбирем, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|