Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 35,15g | Prot: 42,96g | Hh: 260,72g.
Aamiainen: Nasi Putih, Sambal Terasi Uleg, Tempe, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kelor, Tahu Goreng. Päivällinen: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Beras, Tumis Buncis, Kecambah Kedelai, Nasi Putih, Nasi Putih, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Keripik Pisang, Salak, Jeruk. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diahnovi96
|