Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 27,43g | Prot: 51,78g | Hh: 178,41g.
Aamiainen: Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Champ Sosis Ayam, Champ Sosis Ayam, Nasi Putih, Banana. Päivällinen: Vegetable Soup (Undiluted, Canned), Fish and Vegetable Soup (Sopa De Pescado), Boiled Egg. Välipalat/Muut: Tomatoes, Cucumber Maki, Banana. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|