Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 51,55g | Prot: 129,12g | Hh: 171,46g.
Aamiainen: Ешь Здорово Завтраки Амарантовые Шоколадные, Ашан Сыр Российский 50%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Био Баланс Творог Мягкий, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Царь Хлопья 6 Злаков. Lounas: Куриное Филе, Свиной Фарш, Фарш Индейки, Националь Рис для Плова. Päivällinen: Белебеевский Сыр Белебеевский, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Болгарский Перец, Bonduelle Молодая Кукуруза, Яйцо, Гудвилл Гречневая Крупа, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Шоколад Темный, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Абрикос, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ИринаВалерьевна
|