Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 50,70g | Prot: 62,49g | Hh: 167,44g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Банан, Овсяная Каша на Молоке, Сыр Гауда, Зеленый Чай. Päivällinen: Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье". Välipalat/Muut: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|