|
okelah daripada ga sama sekali 😎
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 60,82g | Prot: 51,98g | Hh: 111,29g.
Aamiainen: Kerupuk Beras, Perkedel Jagung, Bakwan, Pisang Goreng. Lounas: Tempe Goreng, Perkedel Jagung, Bakwan, Cap Cay Kuah. Päivällinen: Telur Dadar, Sambal Goreng, Tahu, Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge. Välipalat/Muut: Aice Happy Cone Taro, Kerupuk Beras. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lia prasetyo
|