Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 50,60g | Prot: 97,41g | Hh: 69,01g.
Aamiainen: Корица, Красная Цена Сушки Малютка, Грецкие Орехи, Жокей Кофе 3 в 1, Пятерочка Яблоко Сезонное, Фруате Йогурт с Соком Клубники, Творог 5%. Lounas: Куриное Филе, Сметана, Огурец (с Кожурой), Ваш Выбор Фасоль Стручковая. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Зеленый Лук, Чай с Лимоном, Mlekovita Сыр Тильзитский, Яйцо. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт 101 Зерно Творог Зерненый 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оксана гаммершмидт
|