Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2585 kcal
|
Rasva: 72,03g | Prot: 326,10g | Hh: 154,90g.
Aamiainen: Milbona Körniger Frischkäse, Crownfield Crispy Cubes Schokolade, Milbona Skyr Vanille. Lounas: Wellmix Balance Vanille Crisp 33% Eiweiss, WellMix Protein Riegel Joghurt, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Körniger Frischkäse, Lidl Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Erdbeere. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|