Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1188 kcal
|
Rasva: 42,39g | Prot: 69,43g | Hh: 141,06g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, 4 Сезона Вишня без Косточки, Сады Придонья Пюре Яблоко Тыква, Изюм, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Крабовые Палочки, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Гиагинский Молзавод Сыр Спагетти, Укроп, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Малина, Абрикосы. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vorobei2979
|