Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2653 kcal
|
Rasva: 141,90g | Prot: 108,44g | Hh: 241,47g.
Aamiainen: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, SPAR Жульен с Курицей и Грибами, Окей Котлета Куриная с Брокколи. Lounas: Белый Город Молоко 2.5%, Globus Холодец из Курицы. Päivällinen: Chaka Миндаль, Фундук и Кешью, Мир Сухофруктов Смесь Цукатов. Välipalat/Muut: Мир Сухофруктов Смесь Цукатов, Good Food Миндаль Сушеный, Мир Сухофруктов Смесь Цукатов, Good Food Инжир Сушеный. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innohka86
|