Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 45,89g | Prot: 91,06g | Hh: 189,62g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Витако Сыр Плавленный Сливочный, Ашан Киви, Dr. Korner Хлебец Медовый, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lounas: Приготовленный Лук, Сладкий Красный Перец, Помидор Тушеный, Печень Говяжья Жареная, Смак Хлеб Бородинский, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Мистраль Фасоль Белая. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Приготовленный Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%, Di&Di Зефир Умные Сладости. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kseniya0604
|