Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1222 kcal
|
Rasva: 50,94g | Prot: 93,40g | Hh: 97,78g.
Aamiainen: NPL Diet Pro High Protein Shake. Lounas: Albany Ultima Multigrain Brown Bread, Crosse & Blackwell Lite Mayonnaise, Lettuce, Tomatoes, Chicken Breast. Päivällinen: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Fat Added in Cooking, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled). Välipalat/Muut: Granny Smith Apples, Almonds. lisää...
|
|
2844 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LothaireD
|