Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 38,47g | Prot: 94,38g | Hh: 106,67g.
Aamiainen: LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо (Целое), Now Omega-3. Lounas: Куриное Филе, Ярмарка Булгур, Соевый Соус. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Лимонад, Ашан Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|