Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2073 kcal
|
Rasva: 32,46g | Prot: 162,25g | Hh: 261,94g.
Aamiainen: Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Mühlen Gold Mini Schnittbrot, Leerdammer Leger. Lounas: Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Myprotein Impact Whey White Chocolate. Päivällinen: Bio Penne , Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Gut & Günstig Tomaten Geschält & Gehackt. Välipalat/Muut: Aldi Datteltomaten, Eiklar, Gekochtes Ei. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|