Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 54,51g | Prot: 71,04g | Hh: 130,95g.
Aamiainen: Ичалки Сыр Диетический 27%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Дикси Персики Плоские, Просто Молоко Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Капучино, Токио Сити Салат Камчатский, Токио Сити Тыквенно-Кокосовый Крем-Суп. Päivällinen: Магнит Апельсин, Голубика, Свитлогорье Творог 2%. Välipalat/Muut: Фруто Няня Морс, Bona Vita Фруктово-Ягодный Батончик Лесные Ягоды, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iamdurova
|