Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 heinäkuuta 2018
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 112,84g | Prot: 113,37g | Hh: 167,43g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Паштет Печёночный, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Малина. Lounas: Вареное Яйцо, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Краснобор Филе Бедра Индейки, Картофель (с Кожурой). Päivällinen: Краснобор Филе Бедра Индейки, Грецкие Орехи, Баклажан, Олейна Масло Растительное. Välipalat/Muut: Чистая Линия Пломбир в Апельсиновом Соке, Монетка Абрикос Сушеный, Яйцо, FlapJacked Protein Pancake, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Монетка Абрикос Сушеный, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Здоровое Начало Здоровая Сосиска, Паштет Печёночный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Чиабатта, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kettu4856
|